Los secretos de los hunza: una tribu que no se enferma ni envejece


¿Le creer√≠as a alguien si te contara que conoce a un grupo de personas que han vivido m√°s de 100 a√Īos manteni√©ndose sanas? Pues una peque√Īa tribu que vive en las alturas del Himalaya, vive en promedio 100 a√Īos e incluso se han registrado casos de personas que han llegado a los 130 a√Īos.

Se trata de los hunza, una tribu que habita en el valle del r√≠o Hunza en la frontera donde convergen los l√≠mites de Kashmir, China, India y Afganist√°n. Su poblaci√≥n es peque√Īa, no tiene m√°s de 30.000 habitantes, y es inusualmente sana y tambi√©n muy feliz. Pr√°cticamente no conocen las enfermedades ni la vejez, los adultos mayores practican deportes incluso hasta los 100 a√Īos y las mujeres de 40 a√Īos podr√≠an confundirse f√°cilmente con j√≥venes de 25. ¿Lo mejor de todo? Su elixir de vida se basa en tres simples rutinas: comen una alimentaci√≥n org√°nica y fresca, toman agua alcalina y se ejercitan a diario.
Los secretos del llamado “Oasis de la juventud”


Ya en 1970, cuando se construy√≥ la carretera que unir√≠a las antiguas rutas de seda desde Pakist√°n a China, National Geographic describi√≥ a esta tribu como una de las m√°s longevas que exist√≠an en la tierra. Esta poblaci√≥n aislada de ojos claros y tez clara, se se√Īalaba como los descendientes perdidos del ej√©rcito de Alejandro Magno cuando invadi√≥ India.

Sea o no un hecho comprobable, lo cierto es que esta singular tribu se ha apropiado del espacio en estos macizos y ha encontrado una particular manera de vivir. Entre los rituales a los que muchos atribuyen su impresionante capacidad de mantener su juventud y salud, se encuentran sus periodos regulares de ayuno, un ba√Īo de agua helada incluso en aquellos d√≠as donde la temperatura no sube de -15¬ļ C, practican juegos deportivos o caminan y trabajan en el terreno monta√Īoso a diario y comenaltas cantidades de frutas y verduras crudas durante el verano y albaricoques secos, granos germinados y queso de oveja en el invierno.

Seg√ļn el m√©dico escoc√©s Robert McCarrison, que describi√≥ por primera vez el ‘valle feliz’, los hunza casi no consumen prote√≠nas. En su consumo diario promedio de 1933 calor√≠as, gran parte de sus alimentos corresponden a carbohidratos y s√≥lo 50 gramos son prote√≠nas. Adem√°s, toda su comida la consumen fresca, sin procesar y en temporada, incluyendo nabos, zanahorias y ma√≠z tierno o verde. En aquellas escasas ocasiones en las que cocinan sus vegetales, los ponen en una olla con muy poca agua y los cuecen pr√°cticamente al vapor. Algunos investigadores han catalogado su dieta como lacto-vegetariana, donde la mayor parte de ella consiste en consumir agua de glaciar, leche no pasteurizada, vegetales de hojas verdes y hortalizas.


El Dr. Henri Coanda, cient√≠fico rumano y ganador del Premio Nobel, pas√≥ sesenta a√Īos estudiando el agua del valle Hunza para determinar sus efectos contra las enfermedades y descubri√≥ que, al venir de los glaciares de las monta√Īas de Hunza, ten√≠a una viscosidad diferente con un pH alcalino mayor, altos niveles de hidr√≥geno activo (hidr√≥geno con un electr√≥n extra), potencial redox negativo y un alto mineral coloidal contenido. Estas mismas propiedades del agua se pueden encontrar en otros lugares remotos en zonas no contaminadas de China, las monta√Īas de los Andes y cerca de Azerbaiy√°n. (Haz click aqu√≠ si quieres saber c√≥mo hacer tu propia agua alcalina en casa)

Al preguntarles a los propios habitantes de la tribu sobre el secreto de su longevidad, ellos recomiendan mantener una dieta vegetariana, trabajar y moverse constantemente. Así que ya lo sabes, si quieres vivir una vida larga y sana -y también muy feliz, ya que los hunza están siempre de buen humor- cambia tu dieta por una que contenga en su mayoría vegetales frescos y crudos, agua purificada y ojalá alcalina y practica ejercicios a diario (incluso una caminata diaria basta).

Y los veganos crees que viven mas que esta tribu?

Fuente: http://www.upsocl.com/verde/los-secretos-de-los-hunza-una-tribu-que-no-se-enferma-ni-envejece/

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